ENERGIE

Le Reiki - pratique pour une harmonie énergétique

Nicolas Simonin
Votre hôte, Maitre Reiki, vous propose des soins énergétiques sur place.
Une offre unique : votre mental s'appaise, vous vous relachez, vous pouvez accéder à un moment lumineux. Juste pour vous !

SophrologiE

UN TEMPS POUR SOI

Dominique Brunet
Diplômée du CEAS – Paris.  Membre de la FEPS, Formations Douleur et Cancer – Toucher et Sophrologie
Vous propose dès à présent des séances audio et partage en ligne des bulles sophrologiques afin d’apaiser le stress du moment, prendre du repos, ou s’évader quelques instants.
Vous pouvez réserver pour ses séances de sophrologie qui ont lieu sur place au Bourgis, des prestations propices à votre bien-être mental !
visiter le site de Do

SÉANCE DÉTENTE

en Solo ou en Duo (1 heure)

Une séance détente accessible à tous:
Une heure durant, au calme, je vous guide vers une profonde détente, en conscience, afin de profiter au mieux de votre séjour. Repos assuré.

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Déroulé d’une séance:
ensemble nous faisons un point sur votre état physique et mental à l’instant T.

C’est votre météo du jour.
Assis confortablement, à votre guise, debout ou allongé.
Guidé par ma voix, calme et posée, je vous propose des exercices simples pour mieux respirer (nous respirons à 30% de nos capacités), pour détendre notre corps et améliorer notre confiance.

Vous quittez cette séance avec quelques exercices simples, à réutiliser lorsque vous en avez besoin.

LES 6 SENS AU JARDIN

en Solo ou à plusieurs (1 heure)

Nos sens sont nos premiers outils de communication avec le monde extérieur. Les développer amplifie nos capacités de rapports au monde.


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Lorsque nous vivons une situation (agréable ou désagréable), notre cerveau traite les informations de manière consciente (cerveau gauche) ou inconsciente (cerveau droit) dans leur globalité et à travers nos cinq sens. Assis au jardin de ce magnifique lieu qu’est le Bourgis, je vous propose d’exalter vos sensations en vous guidant à la découverte de vos sens.
6 sens ! Pour moi le 6° sens -celui du mouvement- est un incontournable, je suis danseuse. Aucune prouesse n’est attendue, c’est simple comme profiter d’être ici et maintenant.
Voir, Entendre, Sentir, Goûter, Toucher, se Mouvoir.

Apprécier ainsi ce jardin merveilleux. Et bien-sûr trouver la détente.

A LA DEMANDE

en solo (1 heure)

Peut-être avez-vous un souhait, un besoin spécifique : se débarrasser de tensions, vous préparer à bien dormir, chasser les idées parasites, renforcer votre confiance, vous préparer à une épreuve, se concentrer.

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Après avoir discuté avec vous, fait un point sur votre demande et votre état du jour (votre météo), je propose une séance adaptée.

Avec des exercices accessibles à tous, de respiration, des gestes simples, des visualisations, je vous guide. Ensemble.

A la fin de cette séance et quelques exercices à réutiliser en poche, vous voilà prêt !

ET LES SPORTIFS RÉCUPÈRENT

en solo ou à plusieurs
(1 heure à 1 heure 15)

Après l’effort la récupération. Pour un corps détendu, un mental au repos.


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Selon votre demande je vous aide à goûter une récupération profonde, à poser le mental et si nécessaire je vous donne des clés pour corriger ou améliorer un geste sportif.

Ici on respire à fond pour oxygéner et nettoyer le corps en profondeur, on prend contact avec lui en finesse, et on visualise.

Vous quittez la séance avec des exercices, à réutiliser lorsque vous en avez besoin.

Shiatsu

SEANCE INDIVIDUELLE

Le shiatsu est une technique thérapeutique d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi rétablir la santé par auto guérison.
Inspiré de la Médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu vise donc à rétablir la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès.
Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.
En fonction du problème, le thérapeute fera appel à d'autres techniques (pétrissage, rotation des articulations, étirement ou vibration) afin d’éliminer les blocages, de stimuler les points faibles et d’activer les forces naturelles d'auto guérison.
Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise, le shiatsu envisage la santé de l'être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale.
On utilise le shiatsu pour soulager de nombreux troubles dont voici quelques exemples :

• rhumatologiques : arthrose, arthrite, lumbago, cervicalgie, torticolis
• gynécologiques : nausées matinales durant la grossesse, soins post-partum, troubles du cycle menstruel
• psychologiques : dépression nerveuse, anxiété, angoisse, toxicomanie, troubles sexuels
• respiratoires : asthme, rhume, sinusite
• digestifs : colite, constipation, vomissement

MASSAGES

SOINS DU CORPS

Les premiers massages au jardin depuis juillet 2020 ont eu un vif succès ! En complémentarité des soins énergétiques vous pouvez également réserver un moment de détente et de bien-être corporel sur place au Bourgis.

Lesly Guivarc'h
Vous propose sur rendez-vous des massages californiens avec (ou sans) gommage et modelage du corps et un massage de détente du dos.

Les Mains sages de Béa
Vous propose sur rendez-vous des massages relaxants, Lomi-Lomi, Deep-tisssue, femme enceinte, personne fragile et également des massages visage/cou/crane, dos, mains, amincissant, drainant et de la reflexologie plantaire thaïlandaise.
tarif 2023 : 1h • 60€

Ophélia Bard - SALVATERRA MASSAGE

Certifiée en massage Bien-être par l'école "Biopulse" à Paris en 2017, et assistante pédagogique, pratique :
Le massage Suédois, Le Deep Tissue, Le massage Californien, La réflexologie plantaire, Le massage crânien, ou Le massage du visage.

COIFFURE A DOMICILE

Josette Squelins
Vient s'occuper de vos cheveux et de leur soin (coupe, brushing, couleur, soin) à partir de 30€. Frais de déplacement en sus pour une seule personne, offerts pour deux.